A cafeína auxilia na obtenção de energia, aumentando vigor e disposição para afazeres diários e exercícios físicos. Eleva os níveis de força e melhora a performance, ideal para musculação. Antes dos treinos, a cafeína estimula o cérebro, aumentando disposição e dedicação. Além disso, aumenta a força muscular, a queima de gordura e diminui a fadiga pós- treino, reduzindo a sensação de cansaço.